ความสวยต้องคู่กับผู้หญิงอย่างเราๆอยู่แล้ว และยิ่งในวันสำคัญดังเช่นวันแต่งงาน สาวๆที่กำลังเตรียมตัวเป็นเจ้าสาว ต้องอยากสวย มีออร่าที่สุด จะทำอย่างไรดีหากเราไม่อยากเสียเงินแพงๆไปกับการเข้าคอร์สเจ้าสาว วันนี้เรามีวิธีการเข้า คอร์สเจ้าสาว ทําเอง มาแชร์เพื่อนๆค่ะ
- ออกกำลังกายด้วยตนเอง
เจ้าสาวหลายคนอยากที่จะมีรูปร่างที่สวยดูดีในวันสำคัญแบบนี้ เพราะนอกจากใบหน้าที่สวยเปล่งปลั่งแล้ว หุ่นเพรียวกระชับเป็นอีกสิ่งที่เจ้าสาวหลายคนให้ความสำคัญ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองในการสวมชุดแต่งงานในฝัน ฉะนั้นเจ้าสาวต้องเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะวิ่ง เข้าฟิตเนส อย่างน้อย 3 ครั้ง/สัปดาห์นะคะ
- เพิ่มความสวยของผิวด้วยสูตรเกลือขัดผิว
ไม่ยากเลยสำหรับสปาเจ้าสาวสูตรนี้ เพราะสาว ๆ ที่กำลังเตรียมตัวก่อนแต่งงานสามารถซื้อหาเกลือขัดผิวได้ง่าย ๆ ตามร้านจำหน่ายสินค้าเพื่อสุขภาพและความงามทั่วไป มีให้เลือกหลายแบบมาก ทั้งแบบผสมวิตามินบำรุงผิว และแบบที่มีกลิ่นหอม ควรเลือกเกลือขัดผิวที่มีเนื้อสัมผัสของเกลือไม่หยาบจนทำให้บาดผิวนะคะ เลือกซื้อมาใช้เพื่อขัดผิว 2 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยในเรื่องของการผลัดเซลล์ผิว และยังสามารถช่วยขจัดคราบเหงื่อไคลต่าง ๆ หลุดออกไปจากผิวอย่างหมดจด
- เพิ่มความขาวของผิวด้วยสูตรมะขามเปียก
โดยนำมะขามเปียกมาผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อย คั้นให้เข้ากัน จากนั้นให้นำมาขัดผิว โดยใช้ใยบวบเป็นตัวช่วย ขัดเบา ๆ ให้ทั่วตัว โดยเฉพาะตรงที่มีคราบขี้ไคลฝังแน่น เสร็จแล้วให้พอกทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วค่อยล้างออกให้สะอาด มะขามเปียกจะช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก หลังล้างตัวจะรู้สึกว่าผิวขาวขึ้นทันตา และน้ำผึ้งก็จะช่วยทำให้ผิวนุ่มขึ้นด้วยค่ะ เท่านี้เจ้าสาวก็สามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้านเลยค่ะ
- เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ งดแป้ง ไขมัน
แม้จะออกกำลังกายแล้วได้หุ่นสวยอย่างที่ฝัน แต่การทานของทอด ของมัน อาจทำให้หน้าท้องที่แบนราบอยู่แล้วเกิดมีพุงที่ยื่นออกมาได้ ทางที่ดีในช่วงอาทิตย์ก่อนวันงาน ควรเน้นทานผัก ผลไม้หรือโปรตีนเป็นหลักไปก่อนดีจะกว่า
- บำรุงหน้าให้สดใส
นอกจากดูแลรักษารูปร่างแล้ว การเลือกดูแลผิวหน้าเรียกได้ว่าสำคัญเป็นอันดับต้นๆ ซึ่งเราควรดูแลผิวหน้าตั้งแต่เนิ่นๆ อย่างน้อย 1-2 เดือน ไม่ควรทดลองผลิตภัณฑ์ใหม่ เพราะอาจเกิดอาการแพ้ได้ หรือหากกังวลว่าใบหน้าจะดูไม่สดใส
- ไม่มีเรื่องเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ
ความเครียดจะส่งผลทั้งด้านร่างกายจิตใจทำให้ร่างกายไม่สดชื่นได้นะคะ ส่วนการพักผ่อนให้เพียงพอจะส่งเสริมให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ผิวรรณผ่องใสด้วยนะคะ เพราะฉะนั้นช่วงใกล้วันแต่งงานควรรีบนอนก่อน 2 ทุ่ม ลดเรื่องเครียดนะคะ